Inspirasjonsblogg

Noen tanker fra meg til deg i dag, du kan også lytte til lydfilen hvis du foretrekker det istedenfor å lese.

Å elske deg selv, like deg selv, være glad i deg selv...

Det virker jo så enkelt, gjør det ikke?
Nesten som noe vi burde ha fått til for lenge siden.

Men hvis vi skal være ærlige … så kan det noen ganger føles ganske så vanskelig.

Egenkjærlighet er ikke å gå rundt og late som om du er lykkelig hele tiden.
Det er ikke å stå foran speilet og si affirmasjoner du egentlig ikke tror på.
Og det er i hvert fall ikke å presse deg selv til å “tenke positivt” når det stormer på innsiden.

For meg starter egenkjærlighet et helt annet sted.

Den starter med bevissthet.

La meg forklare hva jeg mener.

De fleste av oss går gjennom dagen og tror på hver eneste tanke som dukker opp i hodet.

Det bare skjer helt automatisk uten at du tenker på det.

«Det er noe galt med meg.»
«Jeg er dårlig med penger.»
«Ingen bryr seg egentlig om det jeg gjør.»
«Jeg er ikke god nok.»
«Det kommer alltid til å være...

Det popper stadig inn mailer i innboksen min fra mange av mine følgere hvor de ønsker å vite mer om eller trenger å jobbe med ulike temaer som:

Stress/utbrenthet, bekymringer og negative tanker, og da spesielt selvfølelse.

Det å ha troen på seg selv, vise seg selv egenomsorg og aksept. Det er noe jeg har som tema i vektprogrammet også.

Vi møter på ulike utfordringer om det er på jobb, hjemme, i relasjoner som familie og venner. Noen troer om oss selv har vi skapt i barndommen/ungdommen og som henger igjen, vi bringer de med oss inn i voksenlivet selv om vi ikke hadde de da vi ble født. Tenk litt på det...

En liten påminnelse til deg:

Du vant kampen og svømte blant mange millioner andre den gangen, du kom frem og vokste deg sterk for å møte verden. 

Bare noen måneder gammel, møtte du blikket ditt i speilet med et smil og med nysgjerrighet. Du vinket til deg selv, klappet i hendene når du klarte noe for første gang. Du ga deg ikke da du lærte deg å krabbe, du ga deg ikke da du lært...