Inspirasjonsblogg

Det popper stadig inn mailer i innboksen min fra mange av mine følgere hvor de ønsker å vite mer om eller trenger å jobbe med ulike temaer som:

Stress/utbrenthet, bekymringer og negative tanker, og da spesielt selvfølelse.

Det å ha troen på seg selv, vise seg selv egenomsorg og aksept. Det er noe jeg har som tema i vektprogrammet også.

Vi møter på ulike utfordringer om det er på jobb, hjemme, i relasjoner som familie og venner. Noen troer om oss selv har vi skapt i barndommen/ungdommen og som henger igjen, vi bringer de med oss inn i voksenlivet selv om vi ikke hadde de da vi ble født. Tenk litt på det...

En liten påminnelse til deg:

Du vant kampen og svømte blant mange millioner andre den gangen, du kom frem og vokste deg sterk for å møte verden. 

Bare noen måneder gammel, møtte du blikket ditt i speilet med et smil og med nysgjerrighet. Du vinket til deg selv, klappet i hendene når du klarte noe for første gang. Du ga deg ikke da du lærte deg å krabbe, du ga deg ikke da du lært...

La oss snakke om noe som mange av oss kjenner på, men som ikke alltid er så lett å prate om: nemlig det å ha liten tro på oss selv og lav selvfølelse. Du vet den følelsen av å stå der og tenke at du ikke duger, uansett hva du gjør. Det er som om selvtilliten din har tatt ferie og du sitter igjen og lurer på hva du skal gjøre. Mye av hverdagen overskygges av det du går å tenker på.

Hva ligger bak egentlig?

Hvorfor føles det som om vi bærer rundt på en tung sekk fylt med tvil og usikkerhet? Vel, noe av det kan stamme fra barndommen vår. Små ting som skjer når vi er små, ting vi får høre eller opplever, som setter seg som en liten "styggen på ryggen" vår og hvisker tvil inn i ørene. Det kan være alt fra å bli mobbet på skolen til å bli fortalt at vi ikke duger. Det kan også være andre årsaker selvfølgelig. Du vet selv hva det er.

Har du tenkt på at fortiden er over, den du var den gangen finnes ikke lenger. Det er bare et minne. 

I møte med mine klienter kommer ofte ting fra fortiden ...