Inspirasjonsblogg

Stress&utbrenthet

Vi har aldri vært mer bekymret og stresset enn det vi er i dag.

“Til sammen er verden mer stresset, bekymret, trist og i smerte enn vi noen gang har sett."

Sitert fra Gallup´s State of the Workplace 2022 Rapporten, basert på 154 000 intervjuer fra 145 ulike land.

50% av oss lider av en grad av utbrenthet.

60% av norske ledere sier at de har vært utbrent eller står i fare for å bli det.

Er det sånn at halvparten er sykemeldt pga utbrenthet…nei, det er det nok ikke...

Meeeen mange er så stresset at de ikke lenger klarer å yte optimalt.

Stress kan oppstå når ting er for vanskelig eller overveldende til å håndtere på egen hånd. Det gamle mønsteret vårt skrur seg på og tror det er fare rundt neste sving (ikke løven på savannen lenger) Når noe vondt dukker opp, frigjør kroppen hormoner som kortisol og adrenalin. Disse hormonene får oss til å føle oss engstelig og stresset, som igjen kan gi oss hodepine, søvnløshet og humørsvingninger. Det kan føre til angst, depres...