Inspirasjonsblogg

Kjære deg,

Har du noen gang kjent at du ikke helt strekker til – uansett hvor mye du prøver?

Kanskje du kjenner den følelsen av å være «på» hele tiden, men likevel føle deg litt utilstrekkelig? Som om du hele tiden må bevise at du er bra nok, flink nok, verdt nok.

Jeg har møtt mange som kjenner det sånn.
Jeg har selv kjent det sånn.
Og senest denne uken, satt jeg i samtale med en kunde som sa:

"Jeg vet jo egentlig at jeg får til mye… men jeg klarer liksom ikke å tro helt på det."

Og det er akkurat det – vi vet det innerst inne. Men vi føler det ikke.

Hvorfor det?

Forskning på selvfølelse viser at vår indre trygghet i stor grad formes tidlig – men også preges av omgivelsene vi lever i hver eneste dag.
Vi lever i et prestasjonssamfunn, der det nesten er blitt normalt å føle seg utilstrekkelig.

📉 En studie fra University of Basel fant at lav selvfølelse henger tett sammen med kronisk stress, utmattelse og følelsen av å ikke ha kontroll over eget liv.
📈 Mens høyere selvfølelse gir ...