Bli din egen heiagjeng!

Hvordan bli din egen heiagjeng: Det starter med kjærlighet til deg selv

Har du noen gang tenkt på hvor mye magi som kan skje når du begynner å bygge deg selv opp med kjærlighet? Når du ser deg selv med varme øyne og begynner å heie på deg selv, skjer det noe helt spesielt. Du blir din egen heiagjeng, og det skaper et solid grunnlag for å få frem det beste i deg.

Men la oss være ærlige et lite øyeblikk.

For mange av oss kan det være altfor lett å finne feil ved oss selv. Kanskje kjenner du deg igjen i at du ikke gjør nok, at du ikke er god nok, eller at du ikke strekker til? Jeg vet, lista kan bli lang. Vet du hvorfor jeg vet det, jo fordi dette er noe jeg har jobbet mye med selv.

Hvis du også føler det sånn noen ganger, så er du ikke alene.

Når vi slutter å snakke oss selv ned

Tenk deg dette: Hva om du kunne stoppe den indre kritikeren som stadig minner deg på det du mangler? Hva om du i stedet erstattet den stemmen med en som støtter, heier og bygger deg opp?

Det er ikke alltid enkelt, jeg vet det. Livet skjer, hverdagen kommer i veien, og gamle vaner er vonde å vende. Men jeg lover deg, når du begynner å gi deg selv den kjærligheten du fortjener, vil du kjenne forskjellen.

Du er viktig. Faktisk er du den viktigste personen i ditt eget liv.

Det er kraft i kjærligheten du gir deg selv. Det er kraft i de små heiaropene du gir deg selv. Og det er kraft i å oppmuntre deg selv til å tro på at du er nok, akkurat som du er.

Er det vanskelig å endre gamle mønstre?

Mange jeg snakker med synes det er utfordrende å akseptere seg selv som den de er. Kanskje du kjenner deg igjen? Kanskje det føles vanskelig å bryte gamle vaner som har fulgt deg i flere år?

Men her er en tanke til deg: Å tro på at du er verdifull og viktig, er en av de viktigste tingene du kan gjøre for deg selv. Og det starter med små steg.

Start med dette spørsmålet:
Hva er du stolt av i dag?

Gi deg selv tid til å svare. Hva gjorde deg stolt, hvorfor gjorde det det, og hvilken følelse ga det deg?

Unngå å sammenligne deg med andre

Jeg vet ikke om du har lett for å sammenligne deg med andre, men jeg vet hvor fort det kan skje. Som her om dagen da jeg var ute på tur i skogen. Jeg følte meg ganske sprek der jeg gikk i godt tempo, men plutselig kom et par løpende forbi meg. Et lite øyeblikk kjente jeg på følelsen av: “Uff, skulle ønske jeg var så sprek som dem.”

Men vet du hva jeg gjorde? Jeg stoppet meg selv. Jeg sa til meg selv: “Du er der du er akkurat nå, og det er bra nok.”

Det er jo fantastisk å bli inspirert av andre, men det er så viktig at vi ikke bruker sammenligning til å snakke oss selv ned.

Vær din egen beste venn

Du har sikkert hørt det før, men det er verdt å gjenta: Behandle deg selv slik du ville behandlet en god venn. Gi deg selv den støtten, varmen og forståelsen du så lett ville gitt noen du er glad i.

Hva sier du? Kan vi lage en avtale om at du skal være god mot deg selv? At du skal gi deg selv heiaropene du fortjener?

Du er verdt det. Du er nok.

Trenger du inspirasjon og drahjelp?

Hvis du ønsker litt ekstra støtte på veien, har jeg laget en gratis meditasjon som jeg tror kan gi deg en god start. Den heter Gi selvfølelsen et løft på 123, og den er laget for deg som ønsker å bygge opp troen på deg selv og finne tilbake til den du ønsker å være.

Lydfilen varer i under 10 minutter, og jeg tror den kan gjøre en forskjell i livet ditt. Du kan lytte til den hvor som helst – hjemme, på tur, eller når du trenger en liten påminnelse om hvor fantastisk du er.

💛 Klikk HER for å laste ned lydfilen helt gratis.

Husk, små steg fører til store endringer.
Ta vare på deg selv, og vær din egen heiagjeng – du fortjener det! 😊

God hilsen fra May-Lis