Små skritt skaper store endringer

Når vi sier ja – men egentlig mener nei

Jeg husker en gang for noen år siden som satte spor.
Jeg ble spurt om å være med på et spennende prosjekt. På overflaten hørtes det bra ut. Men inni meg var svaret klart: Nei. Jeg hadde ikke energien, ikke tiden, og ikke lysten. Jeg kjente at det ville ta meg bort fra det jeg egentlig ønsket.

Likevel smilte jeg og sa ja.

Jeg ville ikke skuffe. Jeg ville ikke virke vanskelig. Jeg tenkte: «Jeg får det vel til.»
Men da jeg kom hjem den kvelden, kjente jeg en tung følelse i kroppen. Ikke fordi prosjektet var galt i seg selv – men fordi jeg ikke gjorde det som var riktig for meg eller i tråd med verdiene mine.

Jeg hadde sviktet den lille stemmen inni meg som prøvde å si ifra.

Når vi mister kontakten med oss selv

Jeg tror mange av oss kvinner kjenner oss igjen i dette. Vi har lært å være pliktoppfyllende, hjelpsomme, «snille». Og vi setter oss selv til side, ofte uten å legge merke til det før etterpå – når vi sitter igjen med tomhet eller dårlig samvittighet.

For meg ble denne hendelsen et god erfaring. Jeg begynte å legge merke til de små øyeblikkene i hverdagen hvor jeg sa ja, selv om jeg egentlig ville si nei. Til noe jeg ikke hadde energi til. Til en oppgave jeg ikke hadde plass til. Til et ønske fra andre som gikk på bekostning av meg selv.

Å øve på å stå stødigere

Jeg innså at det ikke handlet om å være «mer snill» eller «mer flink». Det handlet om at jeg ikke helt stolte på at jeg var god nok som jeg var, også når jeg satte grenser.

Så jeg begynte å øve. Først på de små tingene:

• «Nei, jeg har ikke anledning akkurat nå.»

• «Tusen takk for invitasjonen, men jeg kjenner at jeg trenger en rolig kveld.»

Det var uvant i starten. Hjertet dunket, og jeg følte meg egoistisk. Men så skjedde det noe: Hver gang jeg lyttet innover og valgte å være ærlig, kjente jeg en ny ro i kroppen. En trygghet. Det var som om jeg sakte, men sikkert begynte å stå stødigere på mine egne bein, du vet akkurat som et tre står i sol og regn i skogen dag ut og dag inn.

Små skritt skaper store endringer

I dag vet jeg at det å si nei ikke er å være vanskelig. Det er å si ja til meg selv. Og når jeg gjør det, har jeg faktisk mer å gi til de rundt meg. Det hender jeg går på noen smeller i dag også, fordi det ikke alltid like lett – men hver gang jeg velger å lytte til den indre stemmen, kjenner jeg at jeg vokser litt mer og blir sterkere.

💛 Min invitasjon til deg:
Kjenn etter denne uken – hvor i livet ditt kan du øve på å stå litt stødigere i deg selv?
Er det et sted hvor du kan si nei neste gang – for å si ja til deg selv?

Du trenger ikke ta alt med en gang. Selv de små skrittene gjør en forskjell.

👉 Dette er akkurat den typen refleksjon og øvelse vi jobber med i FAB-portalen – et fellesskap for kvinner som ønsker mer ro, styrke og egenkjærlighet i hverdagen.

Les mer om FAB-portalen og test ut gratis for å finne ut om det er for deg:

Trykk her for å lese mer

Eller bli med meg på webinaret jeg skal ha om noen dager: LES MER HER