Mål for høsten – med mer mening

Når august kommer med ny luft – og en invitasjon til å starte på nytt

Noen ganger føles august som mandag hele måneden. Den bringer med seg en slags indre uro – skal jeg komme i gang nå? Hva var det jeg skulle begynne på igjen?

Jeg kjenner det selv også. Etter noen uker med sol, is og kanskje litt feriefri, kommer det lille presset snikende: "Nå mååå du finne fokus igjen"

Men må vi egentlig alltid «komme i gang» så fort? Kan vi ikke bare la humla suse og sette oss på verandaen med kaffekoppen og la blikket følge alt det vakre foran oss?

🌞 La sommeren synke inn

Sommeren kan være så mye forskjellig. For noen er det full fart med barn, ferier og prosjekter – for andre er det ro, stillhet eller kanskje litt ensomhet.

Uansett hvordan din sommer har vært, fortjener den et øyeblikk med ettertanke.

• Hva ga deg ro?

• Når følte du deg mest levende?

• Var det øyeblikk du ønsker mer av i hverdagen?

Dette handler ikke om prestasjon, men om tilstedeværelse.

🎯 Mål for høsten – med mer mening

Når du jobber med mål, trenger det Ikke være store krav og prestasjoner – men små, bevisste steg.

Kanskje handler høstmålene dine i år om:

• Mer energi og egenomsorg

• Mindre distraksjon og stress

• Mer nærvær i relasjoner

Målet er ikke å gjøre mer, men å leve bedre.

Hva om planen i høst ikke handler om hvor mye du får gjort – men hvor godt du tar vare på deg selv mens du gjør det?

🔄 Vær en forsker, ikke en dommer

Når du skal gjøre endringer eller sette i gang nye rutiner, prøv å møte deg selv som en forsker: Nysgjerrig og åpen. Gi rom for å justere. Ikke som en dommer som hele tiden evaluerer om du “får det til” eller ikke.

Noen uker vil flyte lett. Andre vil være litt mer oppoverbakke. Men det er helt naturlig. Skriv ned det som funker, og ikke vær redd for å endre kurs. Det er alltid mulig å endre kurs - Husk det.

Hvis du har lyst til å jobbe mer i dybden denne høsten er kanskje dette for deg:

📌 Litt fra innsiden av FAB-portalen

I portalen får du tilgang til en ny meditasjon hver måned med et spesifikt tema, etterfulgt av refleksjoner, minitreninger og masse annet digg du kan bruke når det passer deg.

Det er null prestasjonsspress – bare et pusterom hvor du kan justere og vokse. 

🎉 Feire det som betyr noe

I FAB lærer du å feire små seire. Ikke bare når målet er nådd – men når du tar ett steg i riktig retning. Et dypt pust, en bevisst pause, en god samtale – alt teller.

💛 Kanskje du ikke trenger en ny start, kanskje du bare trenger en rolig landing.

Kanskje FAB-portalen kan være med deg i den landingen.

Vil du være med i høstens runde av FAB?
🟡 Trykk her for å teste ut gratisversjonen , helt uforpliktende selvfølgelig.

Eller vil du jobbe 1-1 med meg denne høsten, kan du booke gratis mulighetssamtale med meg her: 

Trykk her for ledig tid