VANE-RESET 2025:
Begynnelsen på resten av ditt liv
Tenk deg en myk detox – ikke bare for kroppen, men for vanene dine.
EN NULLSTILLING
EN NY START
BLI MED Å SKAPE HVERDAGEN DU DRØMMER OM MED STØTTE OG EN GOD PLAN.
Det handler om å finne tilbake til den beste versjonen av deg selv.
Har du noen gang følt deg fanget i vaner som ikke tjener deg?
Kanskje du vet hva som må til for å endre, men det føles overveldende å komme i gang.
Vane-Reset er designet for deg som ønsker en frisk start – ikke bare for det nye året, men som en varig endring du kan leve med.
ER DETTE DEG?
- Du føler deg fanget i gamle mønstre, selv om du vet hva du egentlig ønsker.
- Du starter med gode intensjoner, men faller tilbake til "det vante."
- Du lengter etter mer balanse, energi og kontroll i hverdagen.
- Du vet at små endringer kunne gjort en stor forskjell, men trenger støtte for å komme i gang.
Det er ikke din feil – hjernen din er programmert for å holde fast ved gamle vaner. Og du kan lære å ta tilbake styringen.
HVA ER VANE-RESET?
Vane-Reset er et strukturert coachingprogram over 4 uker som hjelper deg å:
- Identifisere de vanene som ikke lenger tjener deg.
- Bygge nye, støttende vaner som gir deg glede og energi.
- Nullstille gamle mønstre, slik at du kan starte med blanke ark.
- Oppnå varige endringer uten overveldelse.
Dette er ikke et nyttårsforsett. Dette er en helhetlig strategi mot et liv du kan leve med.
HVA FÅR DU
Når du melder deg på, får du:
- Ukentlig coaching: Klare steg for å identifisere, endre og bygge vaner som varer.
- Personlig støtte: Oppfølging av meg ved behov og et fellesskap som heier på deg.
- Praktiske verktøy: Refleksjonsøvelser og ressurser du kan bruke.
- Langvarige resultater: En plan for å opprettholde de nye vanene dine etter programmet.
HVORFOR DETTE FUNGERER
Vitenskap + erfaring = varige resultater
Vaner er en kombinasjon av triggere, handlinger og belønninger. Ved å forstå hvordan hjernen din fungerer, kan vi bryte gamle mønstre og skape nye – som gir deg kraften til å ta styringen over livet ditt.
Dette er ikke bare teori – det er en praktisk plan basert på forskning og min erfaring som coach.
Husk, dette handler ikke om å "fikse" deg selv – for du er ikke ødelagt.
Det handler om å skape noe nytt og gi slipp på det gamle.
Hvordan kan livet ditt se ut etterpå?
- Du våkner opp med energi og glede, i stedet for stress og uro.
- Du tar valg som gir deg balanse og mening i hverdagen.
- Du føler deg fri fra gamle mønstre som ikke tjener deg lenger.
- Du bygger et fundament for livet du ønsker å leve – ikke bare i 2025, men fremover.
Hvordan foregår det?
Sted: Vi møtes online i en liten gruppe på zoom
Programmet går over 4 uker
Dato og tider:
Tirsdag 21.1. kl.19-20.30
Tirsdag 28.1 kl.19-20.00
Tirsdag 4.2 kl.19-20.00
Tirsdag 11.2 kl.19-20.00
Du får gode mentale verktøy du selv kan bruke i etterkant, og en unik mulighet til å starte med å endre det du ønsker å gi slipp på.
Vi avslutter hver økt med en god avspenning for å forankre endringene.
Ja takk, meld meg på!
Introduksjon og plan.
Vi reflekterer over hva som er viktig for deg personlig. For vi har alle ulike vaner og ulike grunner til å ønske å endre dem. Og det er nettopp det dette handler om.
Bryt syklusen
Vi forsterker hvordan vi ønsker å være – livet vi ønsker å leve, fritt fra vaner som holder oss tilbake. Hvordan ville du like å sparke ut de kjedelige vanene én gang for alle!
Finn mer balanse
Denne økten handler om å stille inn på den fysiske kroppen vår, for å få sinn og kropp til å samarbeide. Se for deg ditt fremtids "jeg" – den versjonen av deg selv som allerede lever det livet du ønsker å leve.
Vane detox
I denne økten tar vi en liten detox. Vi kan tenke at "dette er ikke bra for meg lenger, jeg vil gjøre noe annet", men blir trukket tilbake til den gamle vanen. Det kan være skyldfølelse, det kan være skam, det kan være noe annet som stopper oss.
Hei
Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach. Jeg er utdannet coach ved Scala Academy. Skole og ressurssenter for utvikling av ledere, utdanning av profesjonelle coacher og mentaltrenere, personlig utvikling på alle nivåer.
Jeg hjelper deg å få mer kontroll på tankekjør, slik at du senker skuldrene, får mer indre ro og får personlig vekst.
Når du lærer deg å takle røffe dager, vil du også få mer personlig frihet.
Jeg bruker mine erfaringer og hjelper deg til mindre stress og mer ro.
Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.
Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.
I TILLEGG TIL TIMENE FÅR DU:
- Støttende lydfil å lytte til for å forsterke prosessen
- Oppfølging av meg ved behov
- Gode verktøy underveis
- Har du ikke mulighet til å møte en kveld, kan du se det i opptak.
Dette er ikke et program for deg som vil ha raske løsninger. Dette er for deg som er klar for å investere tid og innsats i deg selv – med støtte og en plan.
💛 Oppstart: 21. januar 2025 kl.19
💛 Pris: 1497,- (Verdien 4997,-)
💛 Påmelding stenger: 20.1.25
Ja takk, jeg er med!
Hva om jeg har prøvd å endre vaner før, uten å lykkes?
Hvordan foregår programmet?
Må jeg være aktiv under møtene våre?
Hva om det ikke er for meg?
Er tiden inne for å ta styringen over livet ditt?
Dette er din mulighet til å nullstille, bygge nye vaner og skape en hverdag du elsker. Ikke vent – meld deg på i dag!