Endre vanene dine - Endre livet ditt! 

Start det nye året med å endre hvordan du har det, lag deg nye gode vaner du kan fortsette med uten å gi opp.

Når vi først har begynt å gjøre noe på en ny måte, kan det være veldig vanskelig å slutte igjen.

Kanskje har du fått en mer stressende jobb, opplevd krise i livet ditt, som har fått deg til å danne deg uvaner du ønsker å rette opp eller få mer kontroll på.  Kanskje jobbhverdagen din måtte endres, og det førte til nye vaner som ikke er nyttige?

Kanskje kom du aldri i gang med treningen du ønsket, du utsatte altfor mye, eller du har spist for mye, for usunt og klarer ikke komme inn i en god flyt og lage deg gode vaner...

Som vi vet, er det veldig lett å lage nye vaner, men ofte veldig vanskelig å bryte dem, selv om vi bevisst vet: "Å, jeg burde egentlig ikke fortsette med dette." Likevel fortsetter vi.

Har du hatt et år hvor du kjenner at du ikke har fullført (eller til og med startet) målene og drømmene du hadde da du gikk over til 2024?

UANSETT HVA DU ØNSKER Å ENDRE KAN DU BLI MED!

Dette programmet handler om å nullstille vanene.

Å få deg til å reflektere over hva som er viktig for deg personlig. For vi har alle ulike vaner og ulike grunner til å ønske å endre dem. Og det er nettopp det dette handler om.

Det vi skal gå gjennom i dette programmet, vil hjelpe deg med å ta tak i dine spesifikke vaner, uansett hva de måtte være. Vi skal begynne med å identifisere dem, én etter én – litt som ugress i en hage. Hvilket ugress trenger du å luke bort?