7 dager til sterkere selvfølelse
Føler du deg aldri helt god nok – uansett hvor mye du prøver?
Denne startpakken er laget for deg som er sliten av å tvile på deg selv – og som lengter etter ro, trygghet og få en bedre relasjon til den du er.
I løpet av 7 dager får du varme og ærlige lydfiler rett i innboksen sammen med en e-bok med refleksjoner, innsikt og små oppgaver som kan gjøre en stor forskjell.
Hva får du
✔ 7 daglige e-poster – En ny lydfil med undervisning hver dag som holder deg på sporet og hjelper deg gjennom prosessen
✔ E-Bok –Med støtte, øvelser og dypere innsikt
✔ Alt du trenger er under 10 minutter i 7 dager
🎁 Bonus: En meditasjon som løfter dagen din.
📆 Dag for dag
Dag 1: Hvorfor føler du deg ikke god nok?
Du får innsikt i hvor følelsen kommer fra – og hvorfor så mange bærer den uten at det er deres skyld. Å forstå er første steg mot forandring.
Dag 2: Hvordan snakker du til deg selv?
Vi ser på selvpratet ditt – den indre stemmen som former selvbildet ditt. Du blir bevisst på hvordan du snakker til deg selv, og hva det gjør med deg.
Dag 3: Sett pris på deg selv – akkurat som du er
I dag øver du på å se det som faktisk er bra med deg. Ikke i fremtiden – men her og nå. Et steg mot selvaksept.
Dag 4: Bli oppmerksom på vanene dine
Du får hjelp til å se hvilke ubevisste vaner (tanker, mønstre og handlinger) som holder deg fast – og hva du kan begynne å gjøre annerledes.
Dag 5: Delene i deg
Du blir kjent med de ulike sidene av deg selv – også de du kanskje har forsøkt å gjemme bort. Å romme mer av seg selv, gir indre styrke.
Dag 6: Lik deg selv som du er
I dag handler det om å stå stødig i deg selv, med alt du er – og alt du ikke er. Du får en øvelse i selvmedfølelse og indre trygghet.
Dag 7: Du er god nok
Du samler trådene og kjenner på helheten. Du får med deg verktøy for veien videre – og en påminnelse du alltid kan vende tilbake til.
💬 Dette sier de som har testet det:
“Jeg ble overrasket over hvor mye jeg kjente meg igjen. Det var akkurat som du snakket til meg.” – Hilde
“Jeg trengte dette. Rolig, ærlig og akkurat passe input hver dag.”
– Anonym deltaker
“Jeg trodde ikke det gikk an å få så mye innsikt på bare noen få dager. Jeg har begynt å snakke penere til meg selv – og det merkes.” -Anne
“Dette burde alle ta. Det er som å puste ut for første gang.” - Sissel
🎁 Få Startpakken
Pris nå: 249,- kr (50% rabatt i en begrenset periode)
🎁 Bonus: En meditasjon som løfter dagen din.
Bli med nå, og ta ditt første steg for å bygge en bedre relasjon til deg selv.
Du trenger ikke prestere. Bare være nysgjerrig, og møte opp for deg selv – én dag av gangen.
👉 Meld deg på her:
Ja, dette vil jeg ha nå!
Hei, jeg er May-Lis
Historien om hvorfor jeg gjør det jeg gjør...
Jeg skjønte at nok var nok..etter mange år med tanker som ikke akkurat løftet meg opp.
Jeg bestemte meg for å
Slutte å si «Jeg kan ikke det»
Slutte å si «Jeg er ikke smart nok»
Slutte å si «Jeg er ikke tynn nok, eller pen nok»
Slutte å si «Hva tror de andre om meg nå?»
Slutte å si «De liker meg ikke hvis jeg sier det og det»
Nå er jeg mer meg istedenfor å tilpasse meg alle andre hele tiden.
Jeg tar ansvar for meg og mitt liv, i stedet for å vente på at andre skal gjøre det for meg.
DET KAN DU KLARE OGSÅ, BARE DU BESTEMMER DEG.
Jeg bruker min kunnskap og erfaringer fra eget liv, og sammen jobber vi mot målet du ønsker deg.
Det krever mot å endre mønstre som har blitt til vaner eller uvaner om du vil, det vet jeg alt om. Men noen ganger er det nødvendig for å komme videre, utvikle deg og få det livet du drømmer om.
“Vi har evnen til å være, gjøre, ha alt vi ønsker oss.
Vi trenger bare å forstå hvordan vi skal gjøre endringene."
- Milton Erickson
