Endre vanene dine - Endre livet
Hva om dette ikke handler om å starte "på nytt," men om å skape noe som varer?
Å slippe det som ikke lenger tjener deg – tankemønstre, vaner, eller frykt – og bygge et fundament for det livet du drømmer om.
Det handler ikke om å løpe mot en "ny deg." Det handler om å omfavne den beste versjonen av deg som allerede ligger der.
Dette programmet handler om å nullstille vanene.
Onsdag 8.januar kl.19 starter jeg opp en coaching gruppe hvor vi jobber sammen over 4 økter for å endre noen av dine vaner du ikke ønsker å ha der lenger.
Jeg er klar for endring!Refleksjon
Vi reflekterer over hva som er viktig for deg personlig. For vi har alle ulike vaner og ulike grunner til å ønske å endre dem. Og det er nettopp det dette handler om.
Bryt syklusen
Vi forsterker hvordan vi ønsker å være – livet vi ønsker å leve, fritt fra vaner som holder oss tilbake. Hvordan ville du like å sparke ut de kjedelige vanene én gang for alle!
Finn mer balanse
Denne økten handler om å stille inn på den fysiske kroppen vår, for å få sinn og kropp til å samarbeide. Se for deg ditt fremtids "jeg" – den versjonen av deg selv som allerede lever det livet du ønsker å leve.
Dette programmet handler om å nullstille vanene.
Å få deg til å reflektere over hva som er viktig for deg personlig. For vi har alle ulike vaner og ulike grunner til å ønske å endre dem. Og det er nettopp det dette handler om.
Det vi skal gå gjennom, vil hjelpe deg med å ta tak i dine spesifikke vaner, uansett hva de måtte være. Vi begynner med å identifisere dem, én etter én – litt som ugress i en hage.
Hvilket ugress trenger du å luke bort?
Se for deg vanene dine som en hage. I denne hagen finnes det blomster – de gode vanene som allerede gir deg noe positivt i livet. Kanskje noen av blomstene trenger litt ekstra stell, ny næring eller litt mer sollys, for å bli enda sterkere. Det finnes også ugress, små og store vaner som ikke lenger tjener deg. Dette jobber vi med sammen disse 4 ukene.
Endre vanene dine
Hvordan foregår det?
Sted: Vi møtes online i en liten gruppe på zoom
Programmet går over 4 uker
Dato og tider:
Onsdag 8.1. kl.19-20.30
Onsdag 15.1 kl.19-20.00
Onsdag 22.1 kl.19-20.00
Onsdag 29.1 kl.19-20.00
Du får gode mentale verktøy du selv kan bruke i etterkant, og en unik mulighet til å starte det nye året med å endre det du ønsker å gi slipp på.
Vi avslutter hver økt med en god avspenning for å forankre endringene.
Ja, dette ønsker jeg å få med meg!
