✨ 6 lydfiler (6–8 minutter)
Én for hver dag, som du lytter til i ditt eget tempo.

Temaene for dagene er:

✨ Dag 1 – Hvor kommer det fra?
En rolig introduksjon til hvordan følelsen av å ikke være god nok ofte formes tidlig i livet.

✨ Dag 2 – Troer: brillene vi ser oss selv gjennom
Du blir kjent med troene som styrer deg i det stille – og hvordan de påvirker tanker, følelser og valg.

✨ Dag 3 – Strategiene vi lager for å føle oss trygge
Hvorfor du gjør som du gjør, og hvordan gamle strategier en gang hjalp – men kanskje ikke lenger gjør det.

✨ Dag 4 – Når noe begynner å løsne
Hva som skjer når innsikt møter kroppen, og små skift kan få plass.

✨ Dag 5 – Hvordan endring faktisk skjer
En ærlig og trygg forklaring på hvorfor varig endring ikke handler om viljestyrke, men om trygghet.

✨ Dag 6 - Når motstanden kommer

Når vi begynner å endre måten vi ser oss selv på, er det helt vanlig at noe i oss gjør motstand. Dette snakker jeg om i dagens tema.  

✨ Dag 7 – Avslutning med livesending og guidet meditasjon
Uken avsluttes med spørsmål & svar:

Jeg svarer på vanlige spørsmål som har dukket opp underveis denne uken.

Helt på tampen får du en rolig meditasjon som forankrer følelsen av indre trygghet.

✨ Refleksjonsark til hver dag
Enkle spørsmål som hjelper deg å lande –
uten å analysere for mye eller “gjøre det riktig”.

Gratis tilgang til portalen i 14 dager uten at du forplikter deg til noe som helst.

PS! Du må legge inn kortet ditt for å få tilgang, men du blir ikke belastet noe som helst før etter 14 dager, bare husk å melde deg ut før den tid.