Det kan være lett å glemme i en travel hverdag.

Tenk litt på det...Du kan ikke være noe for andre før du er noe for deg selv.

Derfor vil jeg oppfordre deg til å prioritere deg selv, og dermed av og til si nei til andre for å kunne si ja til deg selv. Det er nemlig en av de beste måtene å ta vare på deg selv.

Her gir jeg deg 7 måter du kan gjøre det i en travel hverdag.

Du får også mange andre gode hjelpemidler du kan bruke i denne guiden aktivt for deg selv for å virkelig sette i gang prosessen.

I guiden får du:

• Praktiske oppgaver for å komme igang
• 7 måter for hvordan ta vare på deg selv
• Ukentlig intensjon/refleksjon
• Daglig innsjekk for deg selv

Gi deg selv raushet slik at du kan forme dagene dine på en bedre måte.