TA LEDELSEN!

Har du noen gang følt at livet drar deg i ulike retninger, og at det er vanskelig å finne balansen?

Føler du deg noen ganger fastlåst i tanken om at du ikke er "god nok"?

Du er ikke alene – men du fortjener å bryte ut av dette mønsteret og finne din indre styrke.

 

Dette er for deg som ønsker å:

  • Møte utfordringer med indre styrke og positivitet.
  • Bygge opp selvfølelsen og troen på at du er verdifull – uten å måtte "prestere" for å fortjene det.
  • Skape en indre balanse som gir deg ro og motivasjon, uansett hva livet kaster din vei.

 

Ja, takk send meg lydfilene

Mer styrke

Møt utfordringer med indre styrke og positivitet.

Indre styrke

Bygg opp din indre styrke og møt dagene med overskudd og glede. Du blir tryggere på egne valg og utvikler deg som menneske på flere plan.

Bygg deg opp

Bygg opp selvfølelsen og troen på at du er verdifull – uten å måtte "prestere" for å fortjene det.

Jeg tror

at ved å benytte deg av lydfilene vil du oppleve endring på flere ulike plan.

Jeg tror vi alle trenger å flykte fra hverdagens krav og bare la hodet få lov til å hvile om det er 5, 10, 15 minutter eller mer.

Ditt valg   

Du velger selv når og hvor du vil lytte til lydfilene.

Du kan bare sette deg tilrette på ditt favorittsted. Det blir din tid hvor du gjør noe godt for deg selv.

Hvilken effekt?

Det å slappe av, koble ut, spenne av, meditere har vist seg å ha flere positive effekter på både fysisk og mental helse. Noen av de vanligste effektene ifølge forskning:

  1. Du reduserer stress: Meditasjon kan hjelpe deg med å redusere stressnivået ditt som er godt for hjernen din.

  2. Du opplever mer velvære: Regelmessig meditasjon kan øke følelsen av velvære og generell tilfredshet med livet.

  3. Du kan få bedre søvn: Meditasjon kan bidra til å forbedre søvnen fordi du reduserer stressnivået.

  4. Du kan redusere angst: Meditasjon kan bidra til å redusere symptomer på angst ved å redusere aktiviteten i områder av hjernen som er knyttet til angst.

 

FINN STYRKEN I DEG SELV

 

Lydfil nr. 1 - Selvaksept

Du vil oppleve en dypere forbindelse til deg selv og en følelse av å være god nok, akkurat som du er.

Lydfil nr. 2 - Selvledelse

Når vi utvikler selvledelse, bygger vi også en indre styrke. Det er denne styrken som hjelper oss til å møte motgang med et mer positivt sinn og til å holde motivasjonen oppe, selv når veien kan virke utfordrende.

Lydfil nr. 3 - Indre styrke

Du vil lære hvordan du kan møte motgang med et mer positivt sinn og finne styrke i deg selv, også når det blåser som verst. Den er med oss hele veien, så senk skuldrene og pust godt.

Lydfil nr. 4 - Gi slipp

Av og til trenger vi å gi slipp og ta en pause, gi slipp på alle hverdagens utfordringer. Slippe taket på fortiden og la bekymringer for fremtiden ligge. 

I denne pakken får du også flotte bonuser:

Få en god start på dagen

Still deg selv gode spørsmål for en bedre hverdag

Samt en bonuslydfil

KJØP PAKKEN HER

"Noen ganger er det de kjipe tingene i livet som fører oss til det beste som noen gang kommer til å skje oss." - Nicole Reed

 

Hei

Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach. Jeg er utdannet coach ved Scala Academy. Skole og ressurssenter for utvikling av ledere, utdanning av profesjonelle coacher og mentaltrenere, personlig utvikling på alle nivåer.

Jeg hjelper deg å få mer kontroll på tankekjør, slik at du senker skuldrene, får mer indre ro og får personlig vekst.

Når du lærer deg å takle røffe dager, vil du også få mer personlig frihet.

Jeg bruker mine erfaringer og hjelper deg til mindre stress og mer ro. 

Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.

Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.