Jeg inviterer deg
Inn i et rolig rom, der vi snakker ærlig om troer, selvkritikk, motstand og hvordan indre trygghet bygges uten press eller krav om å “fikse” deg selv.
Vi starter opp mandag 16.februar
Dette er ikke en quick fix.
Det er en rolig og ærlig tilnærming
av det mange bærer på uten å si det høyt.
Meld deg på her
Dette får du i løpet av uken
✨ 6 korte lydfiler (6–8 minutter hver)
Én for hver dag, som du lytter til i ditt eget tempo.
Temaene for dagene er:
✨ Dag 1 – Hvor kommer det fra?
En rolig introduksjon til hvordan følelsen av å ikke være god nok ofte formes tidlig i livet.
✨ Dag 2 – Troer: brillene vi ser oss selv gjennom
Du blir kjent med troene som styrer deg i det stille – og hvordan de påvirker tanker, følelser og valg.
✨ Dag 3 – Strategiene vi lager for å føle oss trygge
Hvorfor du gjør som du gjør, og hvordan gamle strategier en gang hjalp – men kanskje ikke lenger gjør det.
✨ Dag 4 – Når noe begynner å løsne
Hva som skjer når innsikt møter kroppen, og små skift kan få plass.
✨ Dag 5 – Hvordan endring faktisk skjer
En ærlig og trygg forklaring på hvorfor varig endring ikke handler om viljestyrke, men om trygghet.
✨ Dag 6 - Når motstanden kommer
Når vi begynner å endre måten vi ser oss selv på, er det helt vanlig at noe i oss gjør motstand. Dette snakker jeg om i dagens tema.
✨ Dag 7 – Avslutning med livesending og guidet meditasjon
Uken avsluttes med spørsmål & svar:
Jeg svarer på vanlige spørsmål som har dukket opp underveis denne uken.
Helt på tampen får du en rolig meditasjon som forankrer følelsen av indre trygghet.
✨ Refleksjonsark til hver dag
Enkle spørsmål som hjelper deg å lande –
uten å analysere for mye eller “gjøre det riktig”.
Dette er for deg
Som ofte er kritisk til deg selv.
Som kjenner på mye indre uro
og har gått lenge med en følelse av
å ikke være helt god nok – selv om du egentlig vet bedre.
Som ofte er sterk for andre –
og streng mot deg selv.
I løpet av denne uken vil du forstå hvor følelsen av ikke å være god nok kommer fra – og hvordan du gradvis kan begynne å gi mer slipp.
Gjennom noen få minutter hver dag inviteres du til å stoppe opp, lytte og bli mer kjent med det som foregår på innsiden.
Vi utforsker troene du har om deg selv.
Strategiene du har laget for å føle deg trygg.
Og det som skjer når noe begynner å løsne.
Du trenger ikke prestere her.
Du trenger ikke fikse noe heller.
Bare lytte – i ditt eget tempo og på din egen måte.
Denne uken er et lite pusterom.
Et sted å lande.
Og kanskje et første steg mot mer indre trygghet.
Trykk her for å bli med!
Hei
Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach.
Jeg er utdannet coach ved Scala Academy. Skole og ressurssenter for utvikling av ledere, utdanning av profesjonelle coacher og mentaltrenere, personlig utvikling på alle nivåer. Hypnoterapeut og Eft-terapeut ved Hypnoseakademiet, samt Havening.
Jeg hjelper deg å få mer kontroll på stress og indre uro, få bedre selvfølelse slik at du senker skuldrene, får mer indre ro og trygghet.
Endring er enklere enn du tror, når du vet hvordan gjøre det.
Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.
