Få mer kontroll på hverdagen din og si ja til deg selv
Sommerkurs for deg som ønsker å utvikle deg selv på flere plan. Hvordan ville det være å ligge på en solseng i hagen eller på stranden, samtidig som du lærer noe nytt om deg selv. Eller en lys sommerkveld med rolig bakgrunnsmusikk og kjenner gleden boble i magen....
Det er en stor mulighet for at du står i speilet på morgenen, og legger merke til alle feilene ved deg selv. Kanksje ser du mørke ringer under øynene, kvisene på nesen, magen som er for stor. Så går tankene videre til alt du skal gjøre, alle oppgavene på jobb, mailene du ikke har svart på, vennen du skulle ringt for lengst. Kværna er igang og du kjenner deg overveldet og har bare lyst til å slenge deg ned på sofaen og se en dårlig serie på Netflix.
Kanskje er tiden inne for å gi deg selv noen heiarop og løfte dagen din til et nytt nivå.
Hvor ofte er du stolt av deg selv?
Hvor ofte sier du“ jeg er smart, praktfull og vakker”.
Jeg tror du er veldig god på å løfte frem andre, har jeg rett?
Du hjelper, oppmuntrer, legger til rette for at de rundt deg skal ha det bra…
Du støtter en kollega, du heier på en venn. Når det kommer til deg, gjør du det samme?
Det handler om deg.
Det handler om å få et bedre forhold til deg selv.
Du er den viktigste personen i ditt liv.
Et lite steg av gangen, mot det livet du vet du ønsker deg.
Jeg viser deg måter du kan se på livet på en ny måte. Hvis du er åpen for å gjøre det. Jeg guider deg trygt gjennom.
Kurset består av 5 moduler, og en hel modul full av gode bonuser som hjelper deg på veien videre.
En liten historie en dag jeg
....Fikk en aha-opplevelse.
Jeg sto opp og gikk inn på badet for å gjøre meg klar til jobb, møtte blikket mitt i speilet.... Jeg la merke til alle feilene mine. For tynne øyenbryn, for store nesebor, for mye grevinneheng…Jeg sto der og følte meg mislykket, følte meg dum som ikke hadde oppnådd noe i livet.
Jeg begynte å tenke på alt jeg ikke klarte, alt jeg ikke mestret. Jeg følte meg som en mislykket kjæreste og mamma.
Jeg tenkte på kollegaen på jobb som sjelden sa hei til meg, og la skylden over på meg selv. Det er meg det er noe galt med. Jeg som er dum, jeg som er treg, jeg som er….
Til slutt orket jeg ikke lenger, alt det negative satt som en klo i brystet mitt.
Nok var nok, jeg kunne ikke fortsette sånn. Jeg ble helt utslitt av alle de negative tankene.
Hva gjorde jeg?
Jeg begynte å lese bøker om det å være god nok, jeg begynte på kurs for å lære mer om hvordan du og jeg fungerer.
Sakte men sikkert begynte jeg å snu skuta en ny vei, mot roligere farvann.
Jeg begynte å heie på meg selv.
Det får meg til å tenke på den dagen jeg bestemte meg for å sykle Birken.
Jeg startet med å trene jevnlig, jeg bestemte meg for å få det til. Dagen er der og jeg står på startstreken, masse folk rundt, stor ståhei, jeg kjenner adrenalinet bruse. Jeg er spent, jeg vet ikke hva jeg går til. Jeg vet det blir tøft. Jeg vet at mange vil sykle forbi meg.
Startskuddet går, jeg tenker at jeg starter rolig så ikke bena stivner den første mila, det går fint frem til første drikkestasjon. Så til neste, og neste. Etterhvert begynner jeg å bli sliten, vondt i kroppen, mange steder som er vanskelige å passere.
Det som løfter meg fremover er alle heiaropene, alle folkene som står langs løypa. Det er det som får meg fremover. All oppmuntringen underveis gjør at jeg glemmer krampen i beina og blodsmaken i munnen, ihvertfall mye av tiden.
Hadde jeg lyttet til den negative stemmen som sa at jeg skulle trent mer, dette klarer jeg ikke, åh jeg har så vondt i rumpa, hvorfor stilte jeg til start egentlig, hva trenger jeg å bevise…Nei, da hadde jeg ikke kommet i mål.
Alle ropene løftet meg frem, fikk meg til å tenke at dette klarer jeg, tenke at dette har jeg faktisk ikke vært med på før, jeg gjør det for min egen del. Jeg er sterkere enn jeg tror.
Og jeg klarte det hvis du lurer.
Kraften fra oppmuntringen og heiingen i sykkelrittet og livet generelt er ganske likt ikke sant...Vi møter gode dager og dårlige dager. Noen er kronglete med, noen er lettere.
Hva tror du skjer om du velger en ny løype, en ny sti, en ny tanke. En ny hverdag hvor du heier på deg selv hver dag.
Jeg viser deg hvordan få det til, jeg heier på deg og er din støttespiller underveis.
Alt du trenger å gjøre er å bli med, gi deg selv muligheten til å bli glad i deg selv igjen.
Under finner du stegene vi går gjennom i kurset.
MODUL 1
Denne modulen vil gi deg en klarhet på hvor du er i livet nå, og hva du trenger å gjøre for å komme deg videre. Jeg viser deg - steg for steg - hva som skal til for at du tar action.
MODUL 2
Målet er å finne balansen mellom ulike områder i livet og hva som er viktig for deg å prioritere.
Du vil få en oversikt på hva du trenger å gjøre noe med på de ulike områdene.
MODUL 3
I denne modulen finner du ut hvordan du får et bedre forhold til deg selv. Du vil lære deg å verdsette deg som person, ikke bare for prestasjoner, innsatsen, stillingen du har, men for den du er. Du blir din egen heiagjeng.
MODUL 4
I denne modulen får du gode strategier på hvordan du setter grenser for deg selv, og er komfortabel med det.
Du blir oppmerksom på skyldfølelsen og lærer deg å akseptere at den er der, jobber deg gjennom den og kommer ut på den andre siden med ny innsikt om deg selv og andre.
Modul 5
I denne modulen får du innsikt i hvordan ta mer kontroll på tankene og følelsene dine med kraftfulle og effektive metoder jeg deler med deg. Du vil også skrive om historien du forteller deg selv.
BONUSER
En skikkelig feelgood modul med massevis av gode bonuser du kan bade deg i. Du får mange gode lydfiler, oppgaver og strategier som hjelper deg på veien videre mot det livet du ønsker deg.
Hege sier
“Jeg kontaktet May-Lis da jeg sto midt i utfordrende valg i livet, jeg klarte ikke å se noen løsning. Jeg opplevde May-Lis som meget kunnskapsrik og hun «leste» meg som person. Hun er tilstede, guider og stiller spørsmål slik at du selv finner svarene. Hun klarte å løsne på forknytte tanker slik at de kom frem i lyset. Jeg kan varmt anbefale May-Lis som din coach i livet.“ Hege
Anne sier
"Du er lett og behagelig å snakke med og du stiller gode spørsmål som setter i gang tankeprosesser som gjør at jeg kan klare å sette ord på hva jeg føler. Jeg får ryddet opp i hodet og føler mer «klarhet». Etter hver time med både gråt og latter, har jeg dratt fra deg med mer energi. Du har gitt meg flere gode verktøy som hjelper meg å jobbe meg gjennom vanskelige følelser. Tusen takk for veldig god hjelp!" Anne
Lene sier
"May-Lis opplevdes som en skikkelig stødig og trygg dame for en som meg som oppsøkte coach for første gang. Overrasket over hvor effektfullt coaching var, da det hadde effekt allerede etter første time.
Tydelig at alt i oss henger sammen, og at coachingen kan virke inn på flere områder, selv om en for eksempel jobber med et spesifikt tema.
Kommer til å ta med meg alle de gode hjelpemidlene jeg har fått videre, og vet med sikkerhet at min jobbhverdag (og vanlige hverdag) som fagleder vil oppleves lettere, lysere og gladere. Satte stor pris på hvor tilgjengelig May-Lis var, og at hun opplevdes så påkoblet og interessert i meg og mitt." Lene
Gleder meg til å jobbe sammen med deg
Send meg en mail [email protected] hvis du lurer på noe.
Spørsmål du kanskje lurer på.
Har du andre spørsmål som dukker opp, fyr løs
Hvordan fungerer online kurset?
Hvordan betaler jeg?
Hva om jeg trenger hjelp underveis?
Trenger jeg bruke mye tid hver dag?
Hva om jeg finner ut at dette ikke er for meg?
Bli med du også!
Kr. 997,-
Bonuser
Bad deg i mange godsaker.
God start på dagen
Du får noen gode strategier på hvordan starte dagen på en topper måte. Her går du i dybden med en avslappende lydfil.
Finn frem godfølelsen
Noen dager trenger vi å booste humøret, da er disse strategiene fine å ta frem. Lydfil følger med.
Timeout
Gi deg selv en bitteliten pause i hverdagen. Du blir mer bevisst på stresset i kroppen og tankene som raser rundt i hodet.
Rydd opp
Det hender at tankene ikke vil slippe taket når kvelden kommer. Vi ligger og vrir oss og blir stresset. Lær hvordan kvitte deg med unødvendige tanker du ikke trenger.
Få bedre søvn
Du får tilgang til søvnpakken som er fin å bruke når du trenger å sove bedre. Den består av 5 lydfiler.
Her har du meg
Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach. Jeg er utdannet personlig veileder. Jeg hjelper kvinner sette seg selv først, slik at du får mer indre ro, og kan skinne som den stjernen du fortjener å være.
Etter en tøff tid der jeg stadig surra meg inn i en labyrint av dårlige tanker, bestemte jeg meg for å gjøre noe med det. Jeg dro meg selv opp av gjørma, og jobbet jevnt og trutt for å komme meg ut av den mørke labyrinten.
Når du lærer deg å takle røffe dager, vil du også få mer personlig frihet.
Jeg bruker mine erfaringer og hjelper deg til mindre stress og mer ro.
Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.
Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.
May-Lis
Det er din tur nå!
BLI MED OG GI DEG SELV DENNE MULIGHETEN TIL Å GJØRE NOE GODT FOR DEG.
Sammen skal vi løfte deg til et nytt nivå.
Du kan betale med Vipps bedrift #615911 - Merk med navnet ditt. Og gi meg beskjed om du bruker denne løsningen. Du får tilgang til programmet når jeg ser at betalingen er ok.
JA, JEG ER MED!