Hva om det ikke er noe galt med deg?

En guidet meditasjon for deg som kjenner på stress, selvkritikk eller følelsen av ikke å være god nok – og som trenger å lande i deg selv igjen.

Kjenner du deg igjen i dette?

Du prøver å gjøre ditt beste.
Du vil være en god partner, forelder, kollega eller venn.

Du stiller høye krav til deg selv.
Du vil få ting til å fungere.

Men innerst inne kan det likevel føles som om du ikke helt strekker til.

Kanskje er du ofte:

– kritisk til deg selv
– sliten av å alltid prøve litt mer
– redd for å ikke være god nok

Hvis du kjenner deg igjen i dette, vil jeg gi deg et lite pusterom.

Jeg har laget en kort guidet meditasjon som hjelper deg å:

✨ roe ned tankene
✨ gi slipp på litt av presset du bærer
✨ lande i kroppen
✨ komme tilbake til følelsen av at du faktisk er god nok

Du kan lytte til den når du trenger et lite øyeblikk av ro – midt i en travel hverdag.

Jeg er May-Lis og er utdannet coach, hypnoterapeut og eft-terapeut.

Jeg hjelper deg å få mer kontroll på stress og indre uro, bygge bedre selvfølelse slik at du senker skuldrene, får mer indre ro og overskudd.

Når du lærer deg å takle røffe dager, vil du også få mer personlig frihet.

Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.