BOOST SELVFØLELSEN
- Bli din egen heiagjeng
For deg som vil bygge opp troen på deg selv og gi slipp på den kjipe dømmende stemmen.
Ønsker du å
Våge å stole på deg selv – Enten det er en ny karrierevei, en kreativ drøm eller bare å stole på sin egen verdi.
Å tørre å feile uten å føle skam. Å finne tilbake til gleden i det du gjør – uten at frykten for å ikke prestere ødelegger.
Å føle deg trygg i deg selv – Uten å trenge andres bekreftelse hele tiden.
Å gjøre noe for deg selv – uten dårlig samvittighet – Enten det er å si nei, sette grenser, ta deg tid til hobbyer eller satse på en drøm.
Å føle ekte mestring og glede – ikke bare prestasjon – Du vil kjenne på mening, ikke bare levere.
Å være ærlig og sårbar – og bli møtt med forståelse – Ikke føle at du må holde fasaden hele tiden.
Programmet Boost selvfølelsen - Bli din egen heiagjeng hjelper deg med å gå fra selvkritikk og uro – til indre trygghet, styrke og selvrespekt.
Ja, jeg vil være med!
BOOST SELVFØLELSEN - Bli din egen heiagjeng
Programmet som får deg til å føle deg trygg på at du er verdifull, bare ved å være seg selv.
Tenk deg hvordan det ville være å stoppe den negative stemmen i hodet og erstatte den med noe bedre.
Dette er ikke bare et kurs - det er et program der du jobber i dybden og endrer hvordan du oppfatter deg selv.
DU VIL LÆRE HVORDAN:
-
Gi deg selv et klapp på skulderen, bli glad i den du er.
-
Endre historien du forteller deg selv. Du endrer tankene du har, og møter blikket ditt i speilet med stolthet og glede.
-
Du senker skuldrene og aksepterer deg selv og føler deg sterkere og tryggere.
- Forstå hvorfor du føler som du gjør – og hvordan gamle mønstre og indre kritikk holder deg fast. Når du forstår deg selv, kan du begynne å endre.
- Tenke at det er greit å være som du er uten å tro at det er noe galt med deg
- Du kjenner deg selv bedre og roer ned i vanskelige situasjoner
- Du vet hvem du er og hva som er viktig for deg
- Du kjenner deg trygg nok til å ta mer plass og gir blaffen i om ikke alle liker deg
MODUL 1
Jeg viser deg - steg for steg - hva som skal til for at du tør å drømme igjen og tør å tro på deg selv. Du blir klar over hva du kan endre og hvordan. Du får innsikt i hvem du trenger å være for å kunne gjøre det du har lyst til og få et nytt syn på deg selv.
MODUL 2
Jeg viser deg hvordan du enkelt kan få hjernen din med på laget og være din beste venn. Du vil lære hvordan forstå gamle mønstre og overlevelsesstrategier som styrer følelsene og valgene dine – og jeg viser deg hvordan de kan endres, steg for steg.
MODUL 3
I denne modulen finner du ut hvordan du får et bedre forhold til deg selv. Du vil lære deg å verdsette deg som person, ikke bare for prestasjoner, innsatsen, stillingen du har, men for den du er. Du blir din egen heiagjeng.
MODUL 4
Du lærer hvordan få den indre kritikeren til å roe ned og la det positive ta mer plass. Du blir oppmerksom på skyldfølelsen og lærer deg å akseptere at den er der, jobber deg gjennom den og kommer ut på den andre siden med ny innsikt om deg selv og andre.
MODUL 5
Du er her av en grunn. Du er unik med dine egenskaper og ressurser. Du finner din egen stemme og får mer glede og tilfredshet inn i livet ditt. Det å godta at du ikke trenger å være perfekt kan oppleves som en ny frihet: Ingen er eksperter i alt – og det er greit.
Hege sier
“Jeg kontaktet May-Lis da jeg sto midt i utfordrende valg i livet, jeg klarte ikke å se noen løsning. Jeg opplevde May-Lis som meget kunnskapsrik og hun «leste» meg som person. Hun er tilstede, guider og stiller spørsmål slik at du selv finner svarene. Hun klarte å løsne på forknytte tanker slik at de kom frem i lyset. Jeg kan varmt anbefale May-Lis som din coach i livet.“ Hege
Anne sier
"Du er lett og behagelig å snakke med og du stiller gode spørsmål som setter i gang tankeprosesser som gjør at jeg kan klare å sette ord på hva jeg føler. Jeg får ryddet opp i hodet og føler mer «klarhet». Etter hver time med både gråt og latter, har jeg dratt fra deg med mer energi. Du har gitt meg flere gode verktøy som hjelper meg å jobbe meg gjennom vanskelige følelser. Tusen takk for veldig god hjelp!" Anne
Lene sier
"May-Lis opplevdes som en skikkelig stødig og trygg dame for en som meg som oppsøkte coach for første gang. Overrasket over hvor effektfullt coaching var, da det hadde effekt allerede etter første time.
Tydelig at alt i oss henger sammen, og at coachingen kan virke inn på flere områder, selv om en for eksempel jobber med et spesifikt tema.
Kommer til å ta med meg alle de gode hjelpemidlene jeg har fått videre, og vet med sikkerhet at min jobbhverdag (og vanlige hverdag) som fagleder vil oppleves lettere, lysere og gladere. Satte stor pris på hvor tilgjengelig May-Lis var, og at hun opplevdes så påkoblet og interessert i meg og mitt." Lene
Hva får du?
- 5 MODULER med korte videoer/lydfiler som hjelper deg å få innsikt og skape endring med konkrete verktøy.
- UKENTLIGE MEDITASJONER du kan lytte til, som støtter opp under prosessen og som gjør at du integrerer det du lærer på et dypere plan.
- ET PRAKTISK ARBEIDSHEFTE i hver modul som hjelper deg med å omsette læring til handling. Det er når vi gjør vi får resultater.
- UKENTLIG COACHING hvor du kan spørre om det du lurer på og dele erfaringer. Samtidig som du får praktiske verktøy du kan bruke selv i etterkant.
- ET FELLESSKAP med andre som går gjennom det samme som deg, sånn at du aldri føler deg alene på reisen.
- 1-1 SAMTALE med oppfølging enten når du starter, underveis eller når du er ferdig med programmet.
Send meg en mail [email protected] om du lurer på noe.
DETTE ER IKKE BARE ENDA ET KURS
Ingen risiko
Vi er overbevist om verdien du vil få gjennom "BS-Programmet.", og gir deg derfor full trygghet ved å tilby 14-dagers angrerett. Les vilkårene som gjelder for kjøp her.
Du har ingenting å tape, kun en bedre hverdag og masse god verdi som kan endre hvordan du har det.
Bonuser
Gratis oppfølgingssamtale med meg
Før, under eller etter kurset får du en gratis samtale med meg om ønskelig for å hjelpe deg på veien videre. Benytt deg av timen når det passer deg.
Praktisk guide
En guide som viser deg hvordan komme i gang med å ta vare på deg selv.
Meditasjonspakke
Denne pakken kan hjelpe deg med å gi slipp på stress og bli mindre overveldet.
Her har du meg
Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach. Jeg er utdannet personlig veileder. Jeg hjelper kvinner sette seg selv først, slik at du får mer indre ro, og kan skinne som den stjernen du fortjener å være.
Etter en tøff tid der jeg stadig surra meg inn i en labyrint av dårlige tanker, bestemte jeg meg for å gjøre noe med det. Jeg dro meg selv opp av gjørma, og jobbet jevnt og trutt for å komme meg ut av den mørke labyrinten.
Når du lærer deg å takle røffe dager, vil du også få mer personlig frihet.
Jeg bruker mine erfaringer og hjelper deg til bedre selvfølelse, mindre stress og mer ro slik at du kan leve det livet du fortjener.
Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.
Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.
Meld deg på programmet nå!
Spørsmål du kanskje lurer på.
Har du andre spørsmål som dukker opp, send meg en mail [email protected]
